stappenplan van aanmelding tot afronding

Bij Splinter werken we samen met jou volgens een aantal stappen, zodat je altijd weet waar je aan toe bent.

Je meldt je aan via deze site en ontvangt binnen 2 werkdagen toegang tot je eigen ‘Mijn Splinter’ omgeving. Hier staat een aanvullend intake-formulier en test voor je klaar.
Nadat je het intake-formulier hebt ingevuld ontvang je een uitnodiging om zelf een telefonische pre-intake in te plannen bij een van onze psychologen.
Als wij de meest geschikte plek voor je zijn ontvang je na de telefonische pre-intake een vergoedingenbrief met informatie over de mogelijke extra kosten van je behandeling (dit is afhankelijk van je verzekering).
Je geeft akkoord op deze vergoedingenbrief.
Na ontvangst van je verwijsbrief sta je op onze wachtlijst.
Zodra er plek is nodigen we je uit voor een intake traject waarin we vragenlijsten afnemen, een diagnose stellen en samen met jou een behandelplan maken.
Start van jouw behandeling.
Tussendoor evalueren we de behandeling regelmatig met jou.
Vroeger zit nu niet meer in de weg, we ronden je behandeling af.

meld je bij ons aan

behandeling

Ons team bestaat uit doorgewinterde professionals die bovenop alle ontwikkelingen in het vakgebied zitten. Daarom ben je bij ons verzekerd van behandelmethoden die (wetenschappelijk) bewezen effectief zijn en in de Nederlandse richtlijnen voor de behandeling van trauma als eerste keus behandelingen worden gezien.

Wij hebben verschillende behandelmethoden die we hieronder voor je beschrijven. Bij ons begint jouw therapie altijd met onze eerste keuze behandelingen, dit zijn traumagerichte EMDR, Exposure Therapie en Cognitieve gedragstherapie.

EMDR

EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’ en is een therapievorm die wetenschappelijk bewezen effectief is en goed werkt als je last hebt van de gevolgen van een schokkende ervaring. Tijdens een EMDR sessie vragen we je in alle veiligheid te concentreren op deze traumatische gebeurtenis. Gelijktijdig leiden we je af met een bewegende lichtbalk of hand. Hiermee komt een associatieproces op gang met beelden, gedachten en gevoelens waardoor je de informatie versnelt verwerkt. Dit maakt dat de nare herinnering zijn heftigheid, kracht en emotionele lading verliest. Het herinneringsbeeld wordt zo waziger en minder bedreigend. Je kunt de ervaring een plek geven waardoor je je vrijer en meer ontspannen voelt.

EXPOSURE THERAPIE

Bij Exposure Therapie vragen en helpen we je de herinneringen aan de traumatische gebeurtenis(sen) in detail op te halen, vooral de moeilijkste momenten. Door dit iedere keer te herhalen, merk je dat er niets rampzaligs gebeurt waardoor je het aankunt om erover te praten. Dat lucht op en zorgt ervoor dat de angst voor de herinnering aan jouw trauma afneemt. De traumatische gebeurtenis gaat steeds meer voelen als iets uit het verleden, in plaats van iets uit het heden. Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie bestaat uit Exposure Therapie (zoals hierboven beschreven), Exposure in vivo, aangevuld met cognitieve behandelingen.

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE

Bij Cognitieve gedragstherapie (CGT) gaan we er vanuit dat je gedachten, interpretaties, en je gedrag invloed hebben op hoe je je voelt. Uit onderzoek is bekend dat het uit de weg gaan van angstige zaken zoals bepaalde plekken die angst oproepen of situaties waarbij je voor jezelf moet opkomen, de angst eerder zal vergroten dan verminderen. Wanneer je veel vanuit een negatieve irreële houding naar situaties kijkt, is de kans groter dat je somber, angstig of boos wordt. Tijdens de therapie gaan we samen op zoek naar een positieve reële benadering met gedachten die je daarbij kunnen helpen. We kijken samen naar het gedrag dat jou in de problemen brengt en leren je om anders te reageren in situaties die voor jou moeilijk zijn.

Naast de hierboven besproken traumagerichte behandelingen, gebruiken we ook therapieën die minder rechtstreeks op het verwerken van trauma gericht zijn. Indien nodig bieden we je deze naast je traumabehandeling aan.

SCHEMATHERAPIE

Wanneer je de traumatische ervaring(en) al langer geleden hebt meegemaakt, heb je jezelf waarschijnlijk allerlei manieren en strategieën aangeleerd om te voorkomen dat het nog eens gebeurt. Misschien hou je mensen op afstand, zoek je steeds ruzie, doe je er alles aan om anderen tevreden te houden en cijfer je jezelf volledig weg. Dit gedrag komt voort uit schema’s. Schema’s zijn patronen die bepalen hoe je over jezelf, anderen en de wereld om je heen denkt. Ze kunnen er ook voor zorgen dat je snel van stemming wisselt en problemen hebt in het contact met anderen. Tijdens schematherapie leren we je je eigen schema’s te ontdekken en herkennen en leer je hoe je op een effectievere manier met je emoties en situaties om kunt gaan. Daarbij leer je voelen welke behoeftes je hebt en hoe je daar op een gezonde manier voor op kunt komen.

PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE

Binnen psychomotorische therapie staat voelen van het lichaam en de emoties centraal. Wanneer er in het verleden traumatische gebeurtenissen hebben plaats gevonden kan het zijn dat het contact met je lichaam verbroken of vertroebeld is. Het is dan belangrijk om weer opnieuw contact te leren maken met je lichaam. Door middel van lichaamsgerichte activiteiten ga je aan de slag met het weer opmerken en voelen van lichaamssignalen en je lijf als geheel. Het kan ook zo zijn dat lichaamssignalen erg sterk binnen komen en je juist te veel voelt, dan is het belangrijk om met aandacht voor je lichaam emoties te leren verdragen, troosten of uiten van de gevoelens.

ZELFREGULATIE

Onze zelfregulatie training bestaat uit drie modules die elkaar versterken en een passend geheel vormen. Bij mindfulness leer je de basis voor zelfregulatie: bewust opmerken, aandacht sturen, acceptatie vergroten, lichaamsregulatie inzetten, balans toepassen. Bij zelfsturing leer je om jezelf beter aan te sturen op verschillende gebieden: het verbeteren van de omgang met je omgeving, inzetten van emotieregulatie, ineffectief gedrag veranderen, handiger omgaan met gedachten. Bij kalmeer & beheers leer je om jezelf te kalmeren wanneer je heel hoog in je spanning zit en intense emoties ervaart. Je leert jezelf te beheersen zodat je controleverlies over je niet helpende gedrag voorkomt.

MEDICAMENTEUZE BEHANDELING

Soms is er tijdelijk medicatie nodig om meer in balans te komen of als ondersteuning naast de psychologische behandeling. Er vindt dan een psychiatrisch onderzoek plaats met een van onze psychiaters waarin wordt gekeken naar het meest geschikte middel voor jou en jouw klachten.

E-HEALTH

Bij al onze behandelingen maken we gebruik van E-Health. Dit zijn online behandelprogramma’s die aansluiten bij je hulpvraag en die je thuis zelf kan doen.

JE NAASTEN

Een trauma heeft niet alleen invloed op jou, maar ook op je directe sociale omgeving. Daarom vinden wij het belangrijk om de mensen die voor jou belangrijk zijn te betrekken in je therapieproces.

vergoeding

Weet je niet zeker of je behandeling (deels) bij ons vergoed wordt? Wij vertellen je vooraf aan je behandeling wat je vergoed krijgt en of je een eigen bijdrage moet betalen. Deze service bieden we je graag, je moet de uitkomst voor de zekerheid altijd nog wel checken bij je verzekeraar. Klik hier voor een uitgebreide uitleg over vergoedingen.

wachtlijst

Wanneer jij besluit de stap te zetten om je aan te melden, snappen wij dat je het liefst zo snel mogelijk aan de slag gaat. Je hoort sowieso binnen 2 werkdagen na aanmelding iets van ons en we zijn erop gebrand om jou zo snel mogelijk te helpen. We kunnen niet altijd voorkomen dat er een wachtlijst is, maar we proberen deze zo kort mogelijk te houden.

klik hier voor de actuele wachtlijst

stappenplan van aanmelding tot afronding

Bij Splinter werken we samen met jou volgens een aantal stappen, zodat je altijd weet waar je aan toe bent.

Je meldt je aan via deze site en ontvangt binnen 2 werkdagen toegang tot je eigen ‘Mijn Splinter’ omgeving. Hier staat een aanvullend intake-formulier en test voor je klaar.

Nadat je het intake-formulier hebt ingevuld ontvang je een uitnodiging om zelf een telefonische pre-intake in te plannen bij een van onze psychologen.

Als wij de meest geschikte plek voor je zijn ontvang je na de telefonische pre-intake een vergoedingenbrief met informatie over de mogelijke extra kosten van je behandeling (dit is afhankelijk van je verzekering).

Je geeft akkoord op deze vergoedingenbrief.

Na ontvangst van je verwijsbrief sta je op onze wachtlijst.

Zodra er plek is nodigen we je uit voor een intake traject waarin we vragenlijsten afnemen, een diagnose stellen en samen met jou een behandelplan maken.

Start van jouw behandeling.

Tussendoor evalueren we de behandeling regelmatig met jou.

Vroeger zit nu niet meer in de weg, we ronden je behandeling af.

behandeling

Wij hebben verschillende behandelmethoden die we hieronder voor je beschrijven. Bij ons begint jouw therapie altijd met onze eerste keuze behandelingen, dit zijn traumagerichte EMDR, Exposure Therapie en Cognitieve gedragstherapie.

EMDR

EXPOSURE THERAPIE

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE

Naast de hierboven besproken traumagerichte behandelingen, gebruiken we ook therapieën die minder rechtstreeks op het verwerken van trauma gericht zijn. Indien nodig bieden we je deze naast je traumabehandeling aan.

SCHEMATHERAPIE

PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE

ZELFREGULATIE

MEDICAMENTEUZE BEHANDELING

Soms is er tijdelijk medicatie nodig om meer in balans te komen of als ondersteuning naast de psychologische behandeling. Er vindt dan een psychiatrisch onderzoek plaats met een van onze psychiaters waarin wordt gekeken naar het meest geschikte middel voor jou en jouw klachten.

E-HEALTH

Bij al onze behandelingen maken we gebruik van E-Health. Dit zijn online behandelprogramma’s die aansluiten bij je hulpvraag en die je thuis zelf kan doen.

JE NAASTEN

Een trauma heeft niet alleen invloed op jou, maar ook op je directe sociale omgeving. Daarom vinden wij het belangrijk om de mensen die voor jou belangrijk zijn te betrekken in je therapieproces.

vergoeding

wachtlijst

voor wie

over ons

voor jou

verwijzer

contact gegevens