behandeling
Ons team bestaat uit doorgewinterde professionals die bovenop alle ontwikkelingen in het vakgebied zitten. Daarom ben je bij ons verzekerd van behandelmethoden die (wetenschappelijk) bewezen effectief zijn en in de Nederlandse richtlijnen voor de behandeling van trauma als eerste keus behandelingen worden gezien.
Wij hebben verschillende behandelmethoden die we hieronder voor je beschrijven. Bij ons begint jouw therapie altijd met onze eerste keuze behandelingen, dit zijn traumagerichte EMDR, Exposure Therapie en Cognitieve gedragstherapie.
EMDR
EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’ en is een therapievorm die wetenschappelijk bewezen effectief is en goed werkt als je last hebt van de gevolgen van een schokkende ervaring. Tijdens een EMDR sessie vragen we je in alle veiligheid te concentreren op deze traumatische gebeurtenis. Gelijktijdig leiden we je af met een bewegende lichtbalk of hand. Hiermee komt een associatieproces op gang met beelden, gedachten en gevoelens waardoor je de informatie versnelt verwerkt. Dit maakt dat de nare herinnering zijn heftigheid, kracht en emotionele lading verliest. Het herinneringsbeeld wordt zo waziger en minder bedreigend. Je kunt de ervaring een plek geven waardoor je je vrijer en meer ontspannen voelt.
EXPOSURE THERAPIE
Bij Exposure Therapie vragen en helpen we je de herinneringen aan de traumatische gebeurtenis(sen) in detail op te halen, vooral de moeilijkste momenten. Door dit iedere keer te herhalen, merk je dat er niets rampzaligs gebeurt waardoor je het aankunt om erover te praten. Dat lucht op en zorgt ervoor dat de angst voor de herinnering aan jouw trauma afneemt. De traumatische gebeurtenis gaat steeds meer voelen als iets uit het verleden, in plaats van iets uit het heden. Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie bestaat uit Exposure Therapie (zoals hierboven beschreven), Exposure in vivo, aangevuld met cognitieve behandelingen.
COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE
Bij Cognitieve gedragstherapie (CGT) gaan we er vanuit dat je gedachten, interpretaties, en je gedrag invloed hebben op hoe je je voelt. Uit onderzoek is bekend dat het uit de weg gaan van angstige zaken zoals bepaalde plekken die angst oproepen of situaties waarbij je voor jezelf moet opkomen, de angst eerder zal vergroten dan verminderen. Wanneer je veel vanuit een negatieve irreële houding naar situaties kijkt, is de kans groter dat je somber, angstig of boos wordt. Tijdens de therapie gaan we samen op zoek naar een positieve reële benadering met gedachten die je daarbij kunnen helpen. We kijken samen naar het gedrag dat jou in de problemen brengt en leren je om anders te reageren in situaties die voor jou moeilijk zijn.
Naast de hierboven besproken traumagerichte behandelingen, gebruiken we ook therapieën die minder rechtstreeks op het verwerken van trauma gericht zijn. Indien nodig bieden we je deze naast je traumabehandeling aan.
SCHEMATHERAPIE
Wanneer je de traumatische ervaring(en) al langer geleden hebt meegemaakt, heb je jezelf waarschijnlijk allerlei manieren en strategieën aangeleerd om te voorkomen dat het nog eens gebeurt. Misschien hou je mensen op afstand, zoek je steeds ruzie, doe je er alles aan om anderen tevreden te houden en cijfer je jezelf volledig weg. Dit gedrag komt voort uit schema’s. Schema’s zijn patronen die bepalen hoe je over jezelf, anderen en de wereld om je heen denkt. Ze kunnen er ook voor zorgen dat je snel van stemming wisselt en problemen hebt in het contact met anderen. Tijdens schematherapie leren we je je eigen schema’s te ontdekken en herkennen en leer je hoe je op een effectievere manier met je emoties en situaties om kunt gaan. Daarbij leer je voelen welke behoeftes je hebt en hoe je daar op een gezonde manier voor op kunt komen.
PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE
Binnen psychomotorische therapie staat voelen van het lichaam en de emoties centraal. Wanneer er in het verleden traumatische gebeurtenissen hebben plaats gevonden kan het zijn dat het contact met je lichaam verbroken of vertroebeld is. Het is dan belangrijk om weer opnieuw contact te leren maken met je lichaam. Door middel van lichaamsgerichte activiteiten ga je aan de slag met het weer opmerken en voelen van lichaamssignalen en je lijf als geheel. Het kan ook zo zijn dat lichaamssignalen erg sterk binnen komen en je juist te veel voelt, dan is het belangrijk om met aandacht voor je lichaam emoties te leren verdragen, troosten of uiten van de gevoelens.
ZELFREGULATIE
Onze zelfregulatie training bestaat uit drie modules die elkaar versterken en een passend geheel vormen. Bij mindfulness leer je de basis voor zelfregulatie: bewust opmerken, aandacht sturen, acceptatie vergroten, lichaamsregulatie inzetten, balans toepassen. Bij zelfsturing leer je om jezelf beter aan te sturen op verschillende gebieden: het verbeteren van de omgang met je omgeving, inzetten van emotieregulatie, ineffectief gedrag veranderen, handiger omgaan met gedachten. Bij kalmeer & beheers leer je om jezelf te kalmeren wanneer je heel hoog in je spanning zit en intense emoties ervaart. Je leert jezelf te beheersen zodat je controleverlies over je niet helpende gedrag voorkomt.
MEDICAMENTEUZE BEHANDELING
Soms is er tijdelijk medicatie nodig om meer in balans te komen of als ondersteuning naast de psychologische behandeling. Er vindt dan een psychiatrisch onderzoek plaats met een van onze psychiaters waarin wordt gekeken naar het meest geschikte middel voor jou en jouw klachten.
E-HEALTH
Bij al onze behandelingen maken we gebruik van E-Health. Dit zijn online behandelprogramma’s die aansluiten bij je hulpvraag en die je thuis zelf kan doen.
JE NAASTEN
Een trauma heeft niet alleen invloed op jou, maar ook op je directe sociale omgeving. Daarom vinden wij het belangrijk om de mensen die voor jou belangrijk zijn te betrekken in je therapieproces.
fases
Wij werken met verschillende fases om ervoor te zorgen dat we jou de best mogelijke zorg en begeleiding kunnen bieden. Hieronder vind je een uitleg over de verschillende fases van onze zorg
Intakefase
Wij kunnen de aanvangsbeoordeling in deze fase snel verrichten, waardoor je niet onnodig lang op onze wachtlijst hoeft te staan. Binnen enkele weken na je aanmelding ontvang je een besluit over je opname op de wachtlijst voor de diagnostische fase.
In deze intakefase heb je 2 gesprekken met een van onze behandelaren. Hierin maken we kennis met jou en bespreken jouw hulpvraag, behoeften, doelen en verwachtingen. Na deze gesprekken besluiten wij of wij verwachten je de benodigde hulp te kunnen bieden. Als we niet de juiste zorg kunnen leveren, denken we graag met je mee over een passende oplossing voor je hulpvraag en zullen we je verwijzer op de hoogte stellen.
LET OP! Aan deze gesprekken zijn kosten verbonden en deze fase fungeert als een aanvangsbeoordeling, wat betekent dat het in de diagnostische fase nog kan blijken dat onze zorg niet past bij de gestelde diagnose en/of jouw hulpvraag.
Wachtlijstfase
Gedurende de wachttijd doorloop je het welkomstprogramma dat we voor jou beschikbaar stellen in jouw ‘Mijn Splinter’-omgeving. Zodra een behandelaar beschikbaar is, nodigen we je uit om deel te nemen aan de diagnostische fase.
Klik hier voor meer informatie over onze actuele wachttijd. De weergegeven wachttijden zijn indicatief. Je kunt hier geen rechten aan ontlenen.
Diagnostische fase
Tijdens deze fase zal je samen met een behandelaar jouw zorgvraag verder verkennen. Dit zal gebeuren door middel van gesprekken en het invullen van vragenlijsten. Als je eerder in zorg bent geweest, zullen we ook informatie opvragen bij je vorige zorgverleners. Met alle verzamelde informatie proberen we een beter begrip te krijgen van jouw specifieke zorgvraag en de mogelijke oorzaken daarvan.
Wat als jouw zorgvraag past binnen ons aanbod?
Indien je zorgvraag past binnen ons behandelaanbod dan stel je samen met de behandelaar in de diagnostische fase jouw behandelplan op. Jouw behandelplan omvat de volgende componenten:
1. Beschrijving van jouw klachten
2. De gestelde diagnose
3. Behandeldoelen
4. Behandelmethoden
5. E-health / huiswerkmodules
6. Evaluatiemomenten
Wat als jouw zorgvraag gedeeltelijk of niet binnen ons aanbod past?
Het kan voorkomen dat we tijdens de diagnostische fase tot de conclusie komen dat we niet in staat zijn om al jouw zorgvragen te behandelen. Ons specialisme richt zich in eerste instantie op trauma- en PTSS-gerelateerde zorgvragen. In dat geval zullen we je adviseren om voor specifieke aspecten van jouw zorgvraag contact op te nemen met een andere zorginstelling. Het kan ook voorkomen dat we de behandeling van trauma gerelateerde problemen pas kunnen starten nadat aanvullende behandelingen zijn gestart bij een andere instelling of nadat een andere behandeling is afgerond. In sommige gevallen kan tijdens de diagnostische fase blijken dat wij niet de juiste zorg kunnen bieden voor jouw zorgvraag. In dat geval zullen we je advies geven over waar je wel de benodigde hulp kunt krijgen, en we zullen de resultaten van ons onderzoek delen met jouw verwijzer, zodat deze je kan doorverwijzen naar de juiste instelling.
Behandelfase
Nadat je het behandelplan hebt goedgekeurd, begint je behandeling. In deze periode werk je samen met je behandelaar aan het bereiken van de vastgestelde doelstellingen. De behandeling omvat een verscheidenheid aan therapieën, interventies en ondersteuning die speciaal zijn afgestemd op jouw hulpvraag. Gedurende deze fase maak je gebruik van een werkboek en zul je ook thuis aan de slag gaan met E-health modules en huiswerkopdrachten.
Behandelpauze
Tijdens jouw behandeling kan het voorkomen dat we ontdekken dat er meer aan de hand is dan we oorspronkelijk dachten, of dat de lopende behandeling niet het gewenste effect heeft. In zo’n geval kan jouw behandelaar besluiten om een tijdelijke behandelpauze in te lassen om opnieuw diagnostisch onderzoek uit te voeren.
Tijdens deze pauze werken jij en je behandelaar samen om te kijken hoe het gaat en om een plan te maken dat beter bij jou past. Misschien worden er nieuwe dingen toegevoegd aan de behandeling, gebaseerd op de resultaten van het nieuwe onderzoek. Het doel van deze behandelpauze en het onderzoek is om de behandeling aan te passen zodat het beter helpt bij wat jij nodig hebt, en uiteindelijk jouw welzijn te verbeteren.
Het is mogelijk dat tijdens deze behandelpauze blijkt dat wij je hulpvraag niet adequaat kunnen aanpakken. In dat geval zullen we gezamenlijk met jou op zoek gaan naar een passende behandelingsplek buiten onze organisatie. Gedurende dit proces zullen we je blijven ondersteunen en begeleiden.
Afrondende fase
Wanneer de behandeling succesvol is verlopen en de doelen zijn bereikt, gaan we over naar de afrondende fase. Hier evalueren we de vooruitgang en bespreken we de volgende stappen. We helpen je bij de overgang naar verdere nazorg of andere passende ondersteuning.
Het behoud en actieve toepassing van de tijdens de therapie verworven vaardigheden zijn van groot belang. Het terugvalpreventieplan, dat in samenwerking met je behandelaar is opgesteld, zal je hierbij ondersteunen.
vergoeding
Weet je niet zeker of je behandeling (deels) bij ons vergoed wordt? Wij vertellen je vooraf aan je behandeling wat je vergoed krijgt en of je een eigen bijdrage moet betalen. Deze service bieden we je graag, je moet de uitkomst voor de zekerheid altijd nog wel checken bij je verzekeraar. Klik hier voor een uitgebreide uitleg over vergoedingen.
wachtlijst
Wanneer jij besluit de stap te zetten om je aan te melden, snappen wij dat je het liefst zo snel mogelijk aan de slag gaat. Je hoort sowieso binnen 2 werkdagen na aanmelding iets van ons en we zijn erop gebrand om jou zo snel mogelijk te helpen. We kunnen niet altijd voorkomen dat er een wachtlijst is, maar we proberen deze zo kort mogelijk te houden.